血小板低吃啥好，血小板低吃啥好吃的

血小板吃什么好

高蛋白的食物 血小板低的人平时应该多吃含有高蛋白的食物，因为蛋白质是各种血细胞增殖、分化和再生的基础。 常见的高蛋白食物有牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。含铁丰富的食物 血小板低的人应该多吃含铁丰富的食物，可以有效的预防贫血，促进血细胞的增殖，从而增加血小板的含量。

对于临床上血小板数量轻度减少的患者，可以适当的吃增加血小板的食物，常见的有花生衣、枸杞、大枣等食物，可以把这些食物混合起来熬粥，因为这些食物具有益气补血的作用，能够促进血小板的数量增加。平时还要注意营养的平衡，多吃优质的蛋白质，如新鲜的奶类、蛋类、新鲜鱼类等，都可以有效的提高血小板数量。

第高蛋白食物，比如牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类，可以为人体提供必要的蛋白质，提高机体的抵抗力。第患者应该多吃富含维生素的食物，包括水果、蔬菜、谷物类。

高蛋白质食物 血小板低的患者应多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。蛋白质是血细胞的重要组成部分，有助于改善血小板数量。含铁丰富的食物 铁是血红蛋白的主要成分，缺铁会影响红细胞的生成，进而影响血小板的生成。因此，血小板低的患者应多吃含铁丰富的食物，如红枣、猪肝、瘦肉等。

血小板减少吃什么补

血小板低，民间有通俗的说法，可以通过吃花生、猪肝、瘦肉等把它补上来，其实不然。医学认为吃任何食物都不可能升高血小板。在医学上，血小板低要分别对待，要追查其形成原因，是原发性血小板降低，还是继发性血小板降低。

血小板减少除了通过服药以外，还可以通过食物来进行调理。其中常用的就是带花生衣的花生、大枣、枸杞等一起熬粥，可以对血小板减少有很好的辅助作用。另外，还要平时多吃优质的蛋白质，如新鲜的牛肉、羊肉、新鲜的鱼类、蛋类等等。

黑枣 枣食具有补血养血的作用。对于血小板减少的人来说，适量食用一些枣是很好的，尤其是黑枣。它含有相当丰富的铁元素，是补血补铁的好产品。银耳 血小板减少的患者会出现气虚症状。此时，可以吃一些补气养血、清阴的食物。银耳特别适合患者。最适合用银耳和红枣炖汤。

血小板低吃什么

〔壹〕，第高蛋白食物，比如牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类，可以为人体提供必要的蛋白质，提高机体的抵抗力。第患者应该多吃富含维生素的食物，包括水果、蔬菜、谷物类。

〔贰〕，第一，血小板低应及时供给高蛋白的饮食，饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。第二，血小板低宜食用含铁丰富食物：紫癜病人同时伴有贫血，则宜在饮食中进食含铁丰富的食物，如动物肝、猪肚、禽类、瘦肉、蛋黄。

〔叁〕，血小板低的人应该多吃含铁丰富的食物，可以有效的预防贫血，促进血细胞的增殖，从而增加血小板的含量。常见的含铁丰富的食物：动物肝、猪肚、禽类、瘦肉、蛋黄等肉类，马兰头、油菜、荠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、苋菜、菠菜、番茄等蔬菜类，面筋、麦麸、银耳、蘑菇、香菇等也含有丰富的铁元素。

〔肆〕，饮食一：宜食用高蛋白饮食，在人们出现血小板偏低的情况后，其在饮食上比较好保持高蛋白饮食，饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。饮食二：宜食用含铁丰富食物，紫癜病人同时伴有贫 血，则宜在饮食中进食含铁丰富的食物，如动物肝、猪肚、禽类、瘦肉、蛋黄。

〔伍〕，当血小板数量偏低时，身体可能面临出血风险。为了快速提升血小板水平，饮食调整至关重要。首要之选是富含铁质的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜和全谷物，它们能有效促进血小板生成。维生素C对于铁的吸收起着关键作用，柑橘类水果、草莓和西兰花是其良好来源。

〔陆〕，血小板低就是指外周血中血小板的数量低于10万，如果血小板轻度的减低，比如8万左右，一般情况下可以通过食物来提高血小板，常用的食物有黄芪、红枣、山药、带皮花生米、枸杞等。但是，如果血小板严重的减低，比如血小板低于5万，就不能单纯的依靠食物，就需要到医院去做检查，查明引起血小板减少的原因。