血小板低最怕三个菜，血小板低吃什么补得快？

血小板低不能吃什么蔬菜

〔壹〕，血小板低的患者的【饮食宜忌】： 『1』本病患者尤宜食用有养血止血、凉血清热之功的食品，如花生、红枣、桂园、核桃仁、扁豆、茄子、马兰头、莲藕、萝卜、鱼鳔、动物皮胶等。

〔贰〕，如动物肝、猪肚、瘦肉、蛋黄。蔬菜中含铁量较高的马兰头、油菜、荠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、菠菜、番茄等。面筋、麦麸、银耳、蘑菇、香菇等也可经常食用。偏寒凉食物 中医认为血热则妄行，出血属热者，宜选用性偏寒凉食物。

〔叁〕，血小板减少者最易出血，食用粗、长纤维食品，在消化过程中与消化道粘膜大量磨擦，会导致消化道出血，故必须忌之，如芹菜、菠菜、韭菜、竹笋、毛笋、冬笋，未煮烂的牛肉、羊肉、猪肉等。 『2』忌烧、烤、炙之品。

〔肆〕，或在受轻微外伤的部位出现小的散在性瘀斑；粘膜出血（鼻出血，胃肠道和泌尿生殖道和阴道出血，和手术后大量出血，胃肠道大量出血和中枢神经系统内出血可危及生命。意见建议：　建议血小板减少最重要的是补铁，多吃点血豆腐，韭菜等含铁高的食品蔬菜，其余的要根据你自身条件和情况建议你去看医生尊医嘱。

血小板减少症饮食原则

血小板减少症的饮食原则主要包括高蛋白饮食、含铁丰富的食物、性偏寒凉的食物以及易于消化的食品。在日常饮食中，应多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等高蛋白食品。同时，血小板减少的患者应该进食富含铁元素的食物，如动物肝、猪肚、禽类、瘦肉、蛋黄等。

原发性血小板减少症的饮食无明显禁忌。为预防消化道出血，饮食不宜偏硬，选取不容易划破食道的干净食物，如对某些食物过敏，需要忌口。饮食合理、营养丰富即可，保健品、补品、特殊食物不可治愈疾病，不要盲目听信偏方。

血小板减少患者在饮食上应特别注意，以避免病情加重。在出血期，患者应多吃寒凉食物，如莲藕、荠菜、梨、枣等，以及富含维生素C、维生素P的食物，如橘子、红枣、核桃、红皮花生、菠菜、青椒、觅菜、白菜等。这些食物有助于止血，缓解病情。

血小板减少症患者在饮食上应注重以下几点： 食用富含蛋白质的食物，如鱼、肉、豆制品等，以帮助提升血小板数量。 多摄入维生素C和E，如新鲜水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子、菠菜等，它们对提升血小板有积极作用。

血小板减少吃什么

〔壹〕，高蛋白饮食 血小板减少的饮食，应供给高蛋白饮食，饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。含铁丰富食物 紫癜病人同时伴有贫血，则宜在饮食中进食含铁丰富的食物，如动物肝、猪肚、禽类、瘦肉、蛋黄。蔬菜中含铁量较高的油菜、荠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、菠菜、番茄等食物可经常食用。

〔贰〕，血小板减少吃健脾的食物比较好，比如南瓜和大枣，不仅具有健脾的效果，还有补气的作用，血小板减少有可能是由于血液性疾病引发的，还有可能是由于风湿免疫病造成的，比较好去医院做血常规检查，根据引起血小板减少的原因，采取合适的治疗措施。

〔叁〕，血小板减少患者应保证各种营养成分的供给，可多食富含优质蛋白质、多种维生素和含铁丰富的食品，如蛋类、牛奶、豆类、新鲜蔬菜和水果、海产品等。饮食原则以补气养血、滋阴凉血、止血为主。升高白细胞的食物有紫河车、灵芝、蜂王浆、羊骨髓、大枣等，患者还宜食用羊肚、乌骨鸡、海参、鸡肉、鸽肉等。

〔肆〕，黑枣 枣食具有补血养血的作用。对于血小板减少的人来说，适量食用一些枣是很好的，尤其是黑枣。它含有相当丰富的铁元素，是补血补铁的好产品。银耳 血小板减少的患者会出现气虚症状。此时，可以吃一些补气养血、清阴的食物。银耳特别适合患者。最适合用银耳和红枣炖汤。

〔伍〕，药物的治疗应按照医嘱规律用药，食疗可根据患者个体情况进行选取。血小板减少常见于脾虚，脾虚的患者应在饮食的选取上应注意健脾补气，比如常见的药食同源的大枣，黄色食品如南瓜等，均有健脾补气的功效。

〔陆〕，血小板减少是指血液中血小板数量减少，可能导致出血风险增加。在饮食方面，患者可以通过食物来辅助改善血小板数量。首先，多吃含铁丰富的食物。铁是血液中的重要成分，对于血小板生成具有重要作用。因此，血小板减少的患者应多吃富含铁质的食物，如红肉、动物肝脏、蛋黄等。